無意識な感受性と向き合う。

もともと活発なので

あまりじっとしているのが好きではない

かといって

ずっと動き続けているのもつらい。

もともと色んな氣を受けやすいタイプだということは

やっと、いろいろなワークに参加して自己理解を深めていく中で

少し自覚ができてきた。

しかし

基本的に無意識な細胞の塊。それが私なのかもしれない。

肉体は、この無意識を少しでも守るためにすこし丈夫に生まれてきた、のかもしれない。

知らないうちにストレスを溜めている

無意識な感受性…

良くも悪くも想像力豊かなので

危険予測が止まらないときがある

いつのまにか他人の気持ちを汲み取りすぎていて

自分事にしてしまったり

…

気が付くのが遅くて

あれ？なんで私こんなに心がカッスカスになってんだ？とか

もう面倒になってきて生きるのが大変だなと感じることもある…限界を突破するギリギリ

これは、結構危険な時。

限界さえも無意識に超えようとする（怖い）

精神の自由を選択すればするほど

きつくなるのかもしれない。

傷ついたことを、いつまでも覚えていたくないって気持ちの方が

優先されてしまうことがある。感情の暴走だ。

感情を忘れたわけじゃなくて

感じることも疲れるくらい

いつのまにか疲れていた。

ああ、そうだ…自分は疲れていたんだ。

最近、ひさしぶりにわかりやすく嫌なことがあったのは

感情をはっきりと意識するためだったのかもしれない。

もう、ギリギリだよ、心のコップの水、あふれるよ、と。

わけのわからないイライラをホルモンバランスのせいだとか

情緒の不安定さを自律神経のせいにすると、納得する人が多い。

たしかにそれらは原因あると思う。

でもさ、聞き飽きたよそれも。正解でもあるしそうでもないと、私は思う。

ネガティブな感情ほど、意識しやすい。強いから。

感情の先にある静けさを取り戻すまで

騒げばいいし、ざわつけばいいし、もやもやしていればいい。

無意識な感受性を無視しない…

スルーしちゃう癖

もう手放すんだ